なんだかメンタル落ちてる、と感じた時の対処方法
なんだかメンタル落ちてる、と感じた時の対処方法
《１》なんだか・・・
激うつとか引きこもり
ではないけれど、
《なんだかメンタル落ちてる》
と感じること、ありますよね？
そういう時って
○○が、不足しているのです。
と言っても、栄養素の話では
ありません。
《２》ある言葉を言ってない
実は、私も
《なんだかメンタル落ちてる》
と感じること、あります。
そういう時、気づきます。
《そうか！
「あの言葉」を言わない日が
続いたから。
「幸せホルモン」が
出てないのだろうなぁ》
そうです。
《○○が不足》
とは、
《幸せホルモンが不足》
なのです。
《３》じゃ、どうすれば？
幸せホルモンが分泌されるには、
まず、下記の動画を
ご視聴ください。
「あの言葉」についても
解説があります。
※次の動画をご視聴になるには、
画面左下の▷をタップしてください。
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