ジョンガリアーノ

30代男性 サラリーマン  理系大学院卒 一般企業就職後苦労し、 うつかと思い心療内科…

ジョンガリアーノ

30代男性 サラリーマン  理系大学院卒 一般企業就職後苦労し、 うつかと思い心療内科受診、ADHDグレーゾーン診断 妻帯者子供2人(その後転職) 苦労の原因は 1.処理速度激遅 2.大事なことの圧倒的先延ばし 似た境遇の方に生活がよくなる情報を共有していけたらうれしいです。

最近の記事

ADHD 転職活動メモ~衝動性を活かす~その他特性の方・定型の方にも(TIPS)

 記事を見ていただき誠にありがとうございます。  私事ですが、転職をしました。前に勤めていた会社を退社し、現職になり、今記事を書いています。(会社-職種 未経験の仕事になりました)  私は、はっきり言って転職活動は苦労しました。  転職活動はとてもとても消耗します。  ①勤めながらだと現職との調整で消耗 ②退職してからだと落ちれないプレッシャーで消耗と、どちらにしても精神がすり減る一方です。  しかし、ネットや周りを見ると簡単に転職を決めたような話ばかりで自分の何がよくな

    • ADHD TMS治療@東京ブレイン17.18回目 治療後 数日経過まで

      記事を見ていただきありがとうございます。 1.5か月ぶりにTMS治療を受けてきましたのでブログにアップさせていただきます。 前回治療からずいぶんと空いてしまいました。時間が空いてしまいすぎてTMS治療の前後での変化がよく思い出せなくなってしまっていました。 というのも治療予約した日に仕事の都合で行けなくなってしまい、そこから予約可能な日が全くなくなってしまい、なんとか今回予約をとれた次第です。

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      • ADHD TMS治療@東京ブレイン15.16回目治療後 感想

        記事を読んでいただきありがとうございます。 ついに1クール32回のうち、16回目まで完了しました。 周波数、左 0.5 → 0.7に変更しました。

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        • 一発達障害難民 生活TIPS (瞑想)

          記事を見ていただきありがとうございます。 自分がやっており、負担軽いため続いている瞑想方法を紹介致します。 https://www.amazon.co.jp/%EF%BC%82%E7%90%86%E7%94%B1%E3%81%AE%E3%81%AA%E3%81%84%E4%B8%8D%E5%AE%89%EF%BC%82%E3%82%92%E4%B8%80%E7%9E%AC%E3%81%A7%E6%B6%88%E3%81%99%E6%96%B9%E6%B3%95-%E9%A

        ADHD 転職活動メモ~衝動性を活かす~その他特性の方・定型の方にも(TIPS)

          一発達障害難民 生活tips(コミュニケーション)

          記事を御覧いただきありがとうございます。 別記事でも生活tipsをまとめてあげていますが効果が大きかったtipsについては一記事で取り上げていきます。 人に物事を伝えるの得意ですか? 苦手な人多いのではないでしょうか?私は苦手でした。時系列順に話をしてしまう。そのくせワーキングメモリが小さいので 話してる途中で注釈をどんどん入れて聞いている方からしたら よくわからなくなり、何いいたかったの?状態。 学生のときなら話が二転三転して面白い人気者かもしれません。ただ社会にで

          一発達障害難民 生活tips(コミュニケーション)

          ADHD TMS治療@東京ブレイン13.14回目治療後 感想

          記事を読んでいただきありがとうございます。 引き続き変化を書いていこうと思います。 前回から周波数を変えて受けております。これの影響かわかりませんか治療中に失神にちかい寝落ちをするようになりました。

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          ADHD TMS治療@東京ブレイン11.12回目治療後 感想

          記事を御覧いただきありがとうございます。 前回診療し、今回は当てる周波数を変更して実施いたしました。 生活での変化はいい意味であまり感じなくなってきています。悩んでいた処理速度劇遅、やるべきことの圧倒的先延ばしは改善してきています。

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          ADHD TMS治療@東京ブレイン9.10回目治療後-数日経過まで 感想

          記事をご覧いただきありがとうございます。 治療後変わってきていることを記していきます。 (劇的な変化というよりは効果が安定している :行動が安定して早い

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          一発達障害難民 生活TIPS (随時更新)

          記事をみていただきありがとうございます。 発達障害難民の一人(ADHD 軽度/ASD なし) ジョンガリアーノと申します。一発達障害難民として、とても良い/生活ストレスが減ったおすすめしたいことを記していきたいと思います。だらだら散文しても使いにくいので下記ジャンルに大別して記そうと思います。 1 考え方_難易度低 2 ハード対策(根本対策)_難易度高 3 ソフト対策(処置対策)_難易度低 同じような生活しづらさを感じている方に参考になればと思います。そ

          一発達障害難民 生活TIPS (随時更新)

          ADHD TMS治療@東京ブレイン5.6.7.8回目治療後-数日経過まで 感想

          記事をみていただきありがとうございます。 治療再度続けて受けてますので経過をアップ致します。何か似た境遇の方のご参考になれば。 3.4回目の変化と重複していることが多いですが、効果が安定している感覚があります。(過去記事と重複しているものがある) ・話を自分でしながら相手の出方を見て話しの結論をコントロールできるようになった ・漫画喫茶のような空間に課題ワークを持って行ってもちゃんと取り掛かれるようになった。

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          ADHD TMS治療@東京ブレイン3.4回目治療後-12日経過まで 感想

          記事見ていただきありがとうございます。 引き続きTMS治療3.4回目を受けたので感想、日常で変化したことを記載します。 ご参考になれば幸いです。 治療後 やはり1.2回目を受けた後のようなぼーっとしただけど頭がクリアな感じ。 その後TMS治療で聞きたいことがあり先生に簡単な質問をさせてもらいました。 :このぼーっとしてクリアな感じはなんなのか?→左脳にあてたことで雑念思考が整理。

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          ADHD TMS治療@東京ブレイン1.2回目 治療後-9日経過まで 感想

          東京ブレインクレニックにてTMS治療を受けてきたので自分への備忘録として記載しました。 同じように苦しんでいる方の参考になればいいなと思います。 自分の経歴 30代男性 サラリーマン 大学を卒業し、無事就職。しかし仕事がうまくいかず鬱かと考え心療内科受診 →WAISE4より ADHD(グレー)の診断  →コンサータ処方 →セカンドオピニオンで東京ブレインクリニックQEEG検査 →ADHD軽度~ADHDグレーの診断 →TMS治療開始 現時点1.2回目完 →受けた直後~9日

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