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素潜り道場・note全巻セット(息止め+魚突き+ストレッチ)

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わっしょいの素潜り道場noteの有料記事をすべて読める全巻セットです。 今後素潜り関連の記事を追加する際には、こちらのマガジンに追加いたします。 残念ながら、魚突きや息止め、…
潜りと突きを極めたフリーダイビング日本代表が、自分の経験・専門家の研究結果・独自の探求により編み出…
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記事一覧

日本代表フリーダイバーが教える、肺活量が劇的に増えるストレッチ7選

日本代表フリーダイバーが教える、肺活量が劇的に増えるストレッチ7選

このnoteを開いていただき、ありがとうございます。

こんにちは、フリーダイバー菊本丞馬(じょうま)です。

今回は、僕が毎朝かかさず行っている肺活量を増やすためのストレッチを皆さんと共有したいと思います。

肺活量が増えれば、体が保持できる空気量は増え、その分息は長くなります。

魚突き、素潜りが趣味だ。憧れのホエールウオッチングのために息を伸ばしたい。歌が好きだ。吹奏楽器を演奏している。

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【上級編】カナヅチの僕も大物を突けた!素潜り日本代表に教わった8つの必須スキル【魚突き道場】

【上級編】カナヅチの僕も大物を突けた!素潜り日本代表に教わった8つの必須スキル【魚突き道場】

わっしょい!お魚わっしょいおおさき、そして日本代表フリーダイバーじょうまの弟子です。

本noteを手にとっていただきありがとうございます。

このnoteは、わっしょい魚突き道場の【上級編〜修羅の道〜】です。

上級編は、魚突きを始めてだいたい2年以上の方で、イシダイやメジナはもう余裕、

もっとクエやヒラマサみたいな大物を突きたいぜ!という方のために書きました。

「15m以上の深場で勝負する

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【中級編】誰でも40cmオーバーの高級魚突けるようになる9つの掟【魚突き道場】

【中級編】誰でも40cmオーバーの高級魚突けるようになる9つの掟【魚突き道場】

わっしょい!お魚わっしょいおおさきです。

本noteを手にとっていただきありがとうございます。

このnoteは、わっしょい魚突き道場の【中級編】です。

中級編は、すでに魚突きを始めて半年〜2年くらいの方で、

メバル・カワハギ・ブダイといった初級のターゲット魚は余裕で突けるが、

イシダイやアカハタ、メジナなどの高級魚がコンスタントに突けない、

という方を対象にしています。

「息が続かな

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【初級編】27年間海と無縁だったカナヅチが魚を突けるようになるまでにやった10のこと【魚突き道場】

【初級編】27年間海と無縁だったカナヅチが魚を突けるようになるまでにやった10のこと【魚突き道場】

こんにちは!弟子の方のおおさきです。

本noteを手にとっていただきありがとうございます。

このnoteは、魚突きを始めてみたい方、始めたばかり方向けに、

魚を突けるようになるためにやるべき10のことをお伝えします。

「魚突きを始めてみたいが、何をすればいいのかさっぱりっす」

「追いかけても追いかけても魚が逃げてゆく」

「潜っても息が続かなくて...」

「潜っても全然魚がいないんだけ

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日本代表フリーダイバーが教える息を伸ばしたい人が知るべき10の基礎知識

日本代表フリーダイバーが教える息を伸ばしたい人が知るべき10の基礎知識

このnoteを開いていただき、ありがとうございます。

こんにちは、フリーダイバー菊本丞馬(じょうま)です。

いきなりですが、あなたはこのような悩みをお持ちではないでしょうか?

「息を長く止めたい、でも体の仕組みをいまいち理解していない」

「息止めのトレーニングの方法は知ってる、でも理論がわからないとやる気がでない」

「安全管理のため知識武装したい」

実は、僕もフリーダイビングを始めた当

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日本代表フリーダイバーが教える、誰でも息止めが3分できるようになる方法

日本代表フリーダイバーが教える、誰でも息止めが3分できるようになる方法

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これまでフリーダイビングで81m、日本歴代3位の実績を残すまでの過程や、
100人以上に素潜りを教えてきた経験から、
かなり再現性の高い「素潜り上達のコツ」のようなものが僕の中で蓄積されたので、
その知見を共有する場に

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