日本代表フリーダイバーじょうまと弟子おおさきの素潜り道場

フリーダイビング日本代表選手のじょうまと、その弟子おおさきが、魚突き・素潜り・フリーダ…

日本代表フリーダイバーじょうまと弟子おおさきの素潜り道場

フリーダイビング日本代表選手のじょうまと、その弟子おおさきが、魚突き・素潜り・フリーダイビングのトレーニング方法や経験をシェアします。 じょうまは男子歴代3位の記録81mの無呼吸潜水に成功。息止めは5分以上可能。2人ともYoutubeチャンネルお魚わっしょいのメンバー。

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  • 素潜り道場・note全巻セット(息止め+魚突き+ストレッチ)

    わっしょいの素潜り道場noteの有料記事をすべて読める全巻セットです。 今後素潜り関連の記事を追加する際には、こちらのマガジンに追加いたします。 残念ながら、魚突きや息止め、フリーダイビングに関する知識やスキルを体系化した書籍やコンテンツは日本にはありません。 だからこそ、僕らの今までの経験や学びを、海を愛する仲間たちに、しっかりまとめた形でシェアしたいという思いで素潜り道場を運営しています。 note はそのテキスト版です。 息止め・魚突き・フリーダイビング・道具・肺活量増加ストレッチなどなど、他のどこにもない素潜り強化コンテンツのフルセットです。 全てのnoteは、購入いただいた皆さまからの質問・意見・フィードバックを参考に、永久更新いたします。 大がかりな更新の際は値上げをいたしますが、一度購入いただくと追加支払いの必要はございません。

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  • 魚突き道場note版 全巻(初級・中級・上級)セット

    魚突き道場note版の有料記事をすべて読める全巻セットです。 初級〜上級まで、合計6万字超えの全てのnoteにアクセスできます。 今後魚突き関連の記事を追加する際には、こちらのマガジンに追加いたします。 残念ながら、魚突きや息止め、フリーダイビングに関する知識やスキルを体系化した書籍やコンテンツは日本にはありません。 だからこそ、僕らの今までの経験や学びを、海を愛する仲間たちに、しっかりまとめた形でシェアしたいという思いで素潜り道場を運営しています。 note はそのテキスト版です。 息止め・魚突き・フリーダイビング・道具などなど、他のどこにもない素潜り強化コンテンツのフルセットです。 全てのnoteは、皆さまからの質問・意見・フィードバックを参考に、永久更新いたします。 大がかりな更新の際は値上げをいたしますが、一度購入いただくと追加支払いの必要はございません。

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日本代表フリーダイバーが教える、誰でも息止めが3分できるようになる方法

ーお知らせーーーーーーーーーーー 【無料メルマガ始めました。】 僕じょうまがこれまで積み上げてきた、フリーダイビング・魚突き・素潜りのノウハウや経験をメルマガでお届けします! これまでフリーダイビングで81m、日本歴代3位の実績を残すまでの過程や、 100人以上に素潜りを教えてきた経験から、 かなり再現性の高い「素潜り上達のコツ」のようなものが僕の中で蓄積されたので、 その知見を共有する場になればいいな、と思ってます。 「気づいたら倍潜れるようになってました!」 み

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    • 【フリーダイビング世界大会遠征のためのクラファンご支援・ご協力のお願い】

      こんにちは!フリーダイビング日本代表の菊本丞馬です。 僕は2年前のフリーダイビング世界大会で【−81m】を潜り、日本男子【歴代】3位となりました!そして今年も同大会の日本代表として選任されました! ぜひとも出場し、日本男子【歴代】2位の記録となる-90mを目指したい!と思い、今日は遠征費ご支援のお願いに上がりました!!! 「なんで2位やねん!」と言われそうですが、1位を目指すのは今の僕にはまだ、無理です!苦笑 日本ランク1位との差は-24m。1位への布石として今年は-9

      • 日本代表フリーダイバーが教える、肺活量が劇的に増えるストレッチ7選

        このnoteを開いていただき、ありがとうございます。 こんにちは、フリーダイバー菊本丞馬(じょうま)です。 今回は、僕が毎朝かかさず行っている肺活量を増やすためのストレッチを皆さんと共有したいと思います。 肺活量が増えれば、体が保持できる空気量は増え、その分息は長くなります。 魚突き、素潜りが趣味だ。憧れのホエールウオッチングのために息を伸ばしたい。歌が好きだ。吹奏楽器を演奏している。 こんな方にとっては、とても有益な情報になります。 では、さっそくはじめていこう

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        • 環境にやさしい薪ストーブをとうとう購入した話

          今年、とうとうあこがれだった薪ストーブを購入することになりました! いえーい 薪ストーブと言えば、値段が高いイメージがあったのですが、本体、煙突、設置費用全部込みで20万円以内で収まりました。 購入したメーカーは、ホンマ製作所 というところです。 とりあえず、使ってみてのメリット、デメリットお伝えします メリット・見ていて楽しい ・じんわり暖かくてきもちいいいい ・燃料はその辺の木なのでランニングコストがかからない ・人が良く集まるようになった ・子供が喜

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        • 素潜り道場・note全巻セット(息止め+魚突き+ストレッチ)
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          イノシシを捌いて地球環境を守ろう

          こんにちは、ここ一カ月で5頭イノシシを捌いた菊本です。 イノシシばかり捌いてますが、一応フリーダイバーもやってます。 よろしくおねがいします。 さて、なぜ僕がこんなにイノシシを捌いているのかについてまずはお話しましょう。 昨年、大阪から長崎に引っ越してきた僕は、長崎の豊かな海に歓喜し、毎日のように魚突きに繰り出していました。 そして、突いた魚は家族で消費していたのですが、あまりにも僕が大量の魚を毎日とってくるので、とうとう妻が切れました。 「いい加減魚ばかり飽きた

          正月から魚突きで仲間が死にかけた話

          本記事はお魚わっしょい公式サイトの素潜り道場に移行しました。 こちらから閲覧できます。

          デメリットの一切ない「湯シャン」の効果を語ります

          ども、フリーダイバー菊本です。 僕は、シャンプーを使わずに20年間生きてきました。 シャンプーどころか、リンス、ボディソープ、石鹸、洗顔剤、歯磨き粉なども一切使っていません。 これは僕にとっては当たり前すぎることだったので、あえて今まで公言してなかったのですが、世間の人はシャンプー、リンス、ボディソープ、石鹸、歯磨き粉を疑うこともなく毎日使ってるみたいですね。 みなさん忙しいのに大変ですねw 無駄な労力お疲れ様です。 この記事では、いかにシャンプーが人類にとって無

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          Instructions on how to increase your lung capacity from a Japanese National team free diver.

          This manual is intended to help anyone increase their lung capacity past 3 minutes, these notes are the experiences and trials of a current Japanese National diver. Training to hold ones breath longer without the correct exercises can be l

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          フリーダイバーなら知っておきたい最強の耳抜き方法とは

          どうも菊本です。 今回はフリーダイバーなら知っておきたい最強の耳抜き方法マウスフィルについて解説していきたいと思います。 これをマスターすれば、フリーダイビングにおいて耳抜きに悩まされることは無くなります。 さっさとマスターしてディープダイバーの仲間入りをしましょう。 マウスフィルとは 巷にはたくさんの耳抜き方法がありますが、フリーダイビングで1番使える耳抜きと言うのはマウスフィルになります。 特に50メートル以上のフリーダイビングを目指してる方は、マウスフィル

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          フリーダイビングと水圧の密接な関係性

          ども、フリーダイバー菊本です。 今日はフリーダイビングと水圧の関係についてお話しします。 皆さんご存知の通り、フリーダイビングは呼吸を止めてどのくらいの深さを潜れるかを競うスポーツです。 深く潜るためには、息を長く持たせることも重要ですが、それと同時に水圧に耐えられる体を作ることも大事となります。 さてどのくらい潜ると、どのくらいの水圧が体にかかってくるのでしょうか。 じっくり見ていきましょう。 深度と水圧の関係 答えは、10メートル潜ることに1気

          日本代表フリーダイバーが教える息を伸ばしたい人が知るべき10の基礎知識

          このnoteを開いていただき、ありがとうございます。 こんにちは、フリーダイバー菊本丞馬(じょうま)です。 いきなりですが、あなたはこのような悩みをお持ちではないでしょうか? 「息を長く止めたい、でも体の仕組みをいまいち理解していない」 「息止めのトレーニングの方法は知ってる、でも理論がわからないとやる気がでない」 「安全管理のため知識武装したい」 実は、僕もフリーダイビングを始めた当初「息止め」に関しわからないことが多く本当に途方に暮れていました。 日本語で検

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          【中級編】誰でも40cmオーバーの高級魚突けるようになる9つの掟【魚突き道場】

          わっしょい!お魚わっしょいおおさきです。 本noteを手にとっていただきありがとうございます。 このnoteは、わっしょい魚突き道場の【中級編】です。 中級編は、すでに魚突きを始めて半年〜2年くらいの方で、 メバル・カワハギ・ブダイといった初級のターゲット魚は余裕で突けるが、 イシダイやアカハタ、メジナなどの高級魚がコンスタントに突けない、 という方を対象にしています。 「息が続かなくて魚を寄せきれないー!」 「魚との駆け引きで毎回負ける...」 「パラライ

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          【中級編】誰でも40cmオーバーの高級魚突けるようになる9…

          【上級編】カナヅチの僕も大物を突けた!素潜り日本代表に教わった8つの必須スキル【魚突き道場】

          わっしょい!お魚わっしょいおおさき、そして日本代表フリーダイバーじょうまの弟子です。 本noteを手にとっていただきありがとうございます。 このnoteは、わっしょい魚突き道場の【上級編〜修羅の道〜】です。 上級編は、魚突きを始めてだいたい2年以上の方で、イシダイやメジナはもう余裕、 もっとクエやヒラマサみたいな大物を突きたいぜ!という方のために書きました。 「15m以上の深場で勝負するのが難しい!」 「大物ってどこおんねん!?」 「もっと深く潜りたい!」 「

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          【上級編】カナヅチの僕も大物を突けた!素潜り日本代表に…

          【初級編】27年間海と無縁だったカナヅチが魚を突けるようになるまでにやった10のこと【魚突き道場】

          こんにちは!弟子の方のおおさきです。 本noteを手にとっていただきありがとうございます。 このnoteは、魚突きを始めてみたい方、始めたばかり方向けに、 魚を突けるようになるためにやるべき10のことをお伝えします。 「魚突きを始めてみたいが、何をすればいいのかさっぱりっす」 「追いかけても追いかけても魚が逃げてゆく」 「潜っても息が続かなくて...」 「潜っても全然魚がいないんだけど!?」 1つでも当てはまるものがあれば、このnoteはあなたにぴったりです。

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          マグロ海底引き込まれ事件の真相とは

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          フリーダイバーが教える潜る(息止め)前の食事

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