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    千住新橋・虹の広場 荒川沿い、千住新橋・虹の広場というお花畑です

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記事一覧

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千住新橋・虹の広場・花畑

ジョンY
2年前

#飢餓ダイエットの対策

基礎代謝+20%未満を1週間続 痩せます☹️ で平均代謝そのもの⬇️ 筋量も脂肪以上に⬇️ 後に痩せなくなる😡 そこで 筋回復が2日程度 2日に一回以上 高Cal消費 ≡基…

ジョンY
2年前
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不忍池

ジョンY
2年前

Daily: 大人のダイエット・タンパク質ダイエット・事始め210525

記録的には大人ダイエット成功昨日は記録的にはダイエット成功 体重-1.2Kg,73Kg。 筋肉-0.5Kg, 脂肪-0.7Kg 筋肉が極端に減るのは『大人のダイエット』としては良くない。 …

ジョンY
3年前
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小雨:東立石緑地公園・中川・中川首都高下コース

ジョンY
3年前

魁!!小池ゆりこ都知事・お願いします。大化けしてください。

魁てください。 ロックダウンを強制して、それと同時に感染対策を徹底した個人の人流【推進】、感染徹底対策済みの事業【復業推進】をしてください。そして、医療負担能力…

ジョンY
3年前
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#飢餓ダイエットの対策

#飢餓ダイエットの対策

基礎代謝+20%未満を1週間続

痩せます☹️

で平均代謝そのもの⬇️
筋量も脂肪以上に⬇️

後に痩せなくなる😡

そこで

筋回復が2日程度
2日に一回以上

高Cal消費
≡基礎代謝半分の運動➕
吸収速度の速い蛋白
≡体重半分の #Whey

飢餓ダイエット続行してもOK
#ダイエット垢 #高蛋白ダイエット #自転車

Daily: 大人のダイエット・タンパク質ダイエット・事始め210525

Daily: 大人のダイエット・タンパク質ダイエット・事始め210525

記録的には大人ダイエット成功昨日は記録的にはダイエット成功 体重-1.2Kg,73Kg。
筋肉-0.5Kg, 脂肪-0.7Kg 筋肉が極端に減るのは『大人のダイエット』としては良くない。

基本的には5/23日、3日前の44Kmのサイクリングが効いている。24日〜25日は体重x1.1のタンパク質摂取だったが、倦怠感が取れなかった=タンパク質不足。25日は特に夕方にかけて総計体重x1.5取れたので、

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魁!!小池ゆりこ都知事・お願いします。大化けしてください。

魁!!小池ゆりこ都知事・お願いします。大化けしてください。

魁てください。

ロックダウンを強制して、それと同時に感染対策を徹底した個人の人流【推進】、感染徹底対策済みの事業【復業推進】をしてください。そして、医療負担能力【強制増強】を決行してください。

ロックダウン「気味」の要請をして、人流抑制・休業要請・医療負担回避・軽減をするのはもう通じません!

前者は反対票も増えますが、賛成票も増えます。

後者は反対票も減りますが、賛成票もへります。

魁に

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