9/30朝会 平日の朝のサウナは空いていて良かったので、平日1回、休日1回とかで行きたい vol.175

【除霊という名の瞑想】
65点
感想：時間が経つのは早かった。

【マインドワーク】
■昨日のマインド：他者に貢献する
5時に起きる⇒できた
サウナに行く⇒できた
神社にお参り⇒できた
朝会の内容をnoteに投稿⇒できた
ピアノの練習をする⇒できなかった
整骨院に行く⇒できた
noteに何か投稿⇒できた
子供と一緒に過ごす⇒できた
奥さんに何かやれることないか聞く⇒できた

昨日はピアノの練習ができなかった
平日の朝のサウナは空いていて良かったので、平日1回、休日1回とかで行きたい
休日は休日で時間に追われていないという精神面での良さがある

■今日のマインド：他者に貢献する
5時に起きる
朝会の内容をnoteに投稿
神社にお参り
子供の水筒に水を入れる
子供の熱を計る
ピアノの練習をする
子供を保育園に送る
noteに何か投稿
夕飯の食べ終わったお皿を食洗機に入れる
子供と一緒に過ごす

奥さんが自分にやってほしいことをやる
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●平日
子供の水筒に水を入れる
子供の熱を計る
子供を保育園に送る
夕飯の食べ終わったお皿を食洗機に入れる

奥さんが子供の保育園のお迎えに行けないときに代わりにお迎えに行く
奥さんが具合が悪いときに、子供とお風呂に入る
奥さんが具合が悪いときに、子供と一緒に夕飯を食べる（自分が食べ終わった後も子供の横にいる、横でパソコンをやりたいときは子供にやっていいか聞く）

●休日
子供に外に遊びに行かないか1日の中で最低1回は声をかける
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