第19回 幸せについての正解

「幸せバイブル」
は経済的自由と時間的自由を手に入れたら
幸せになれると思っていたのに
なれなかった私が
なんとかしようと
日々行ったセルフコーチングで発見した
自分で幸せを創るセルフコーチングメソッドをまとめたものです

「幸せバイブル」
を通して3つのモメンタムの習慣にもとづき
スキル、感情、精神論やスピリチュアル、自己啓発本に依存することなく
意欲、役割、行動という3つのモメンタムの
論理的なアルゴリズムを用いて
自分の幸せを日々自分で創り出せます

「幸せバイブル」
は4つのテーマからなっています
1つ目のテーマは、自分で幸せを創るという選択を
しっかりとすることからはじめます
自分の幸せが、何かに依存している状況を脱し
自分の選択で幸せを創るための方法である
自分で選択する自由へ切り替えます

幸せについての正解

少し前に、自分の幸せについての誤解について話しました
（2024年8月19日の記事　「自分の幸せについての誤解」）
幸せは条件に依存するという誤解
幸せは自分では創れないという誤解

では幸せについての正解はなにでしょう
幸せについての正解は
自分で選択する自由を使って
自分で創り
自分で増やせるということ

つまり、幸せは
1．       主導権は自分にある
2．       周囲の状況に依存しない
3．       論理的な3つのモメンタムの習慣で創る
4．       論理的思考から感情へバトンタッチする

質問を自分に投げかけてみます
ここからは一人だけの時間で
他人に遮られることがない環境でやってみるのが良いですね

質問1　これまで、自分自身で幸せを創った経験はありますか？ある場合、それはどんな事例ですか？

質問2　まだ「幸せは自分で選択する自由で創り、増やせる」ということを理解できない場合、なにが引っ掛かっていますか？

質問3 すでに理解できた場合、なにが理解への一番大きなきっかけになりましたか？

思いついたことを書き出してみましょう

次回は、幸せの決意について考えましょう