悩みを話す勇気

精神疾患というのは、
「分からない人には分からない」
っていうのが色々な人と話してみて
出てきた答え。

意外と身近にたくさんいる。
死にたい思いを隠してるけど、
みんな頑張って生きてる。

打ち明けることは勇気がいるけれど、
「わたしもだよ」「家族にいるよ」
ってことが多くて、少し安心した。
自分のことを少しずつ
話せるようになってきた。

“悩みを話す勇気”
なんて良い言葉に変えて、
自分がただ楽になりたいだけで、
相手を困らせてしまうだけかも知れない。
だけど、すごく救われた。

同士よ、無理せずに生きような。