リモートワークをメリットにするために必要なこと
こんにちは
“はじめの1歩の勇気をもらえるnote”
の JJ (@JJ56866220) です😊
JJとはこのような人間です。
私が所属している会社では
2020年からリモートワークが中心になっており
ほぼ在宅で仕事が可能となっています。
出社は月に数回程度になっているのが現状で
自分としては嬉しい限りと感じています😊
私のようにリモートワークで大きなメリットを
感じている人がいる一方で反対にリモートワーク
をすることで大きなストレスを抱えている人も
いるのが現実です。
リモートワークという働き方によって
真逆の感情を持つことになるというのが
私自身としては疑問に思っていました。
そんな私の疑問に1つの回答をくれる記事に
出会うことができたので今回の記事のネタに
することにしました👍
紹介したい記事はSankeiBizのもので
リモートワークによってストレスを感じる条件を
調査したという内容です。
この記事ではリモートワークでストレスを
感じる要因として
「一日の会議が4回以上あるか」
というものを挙げています。
またストレスを抑える方法としては
・会議の間に5分以上の休憩を入れる
・次の日の仕事までに11時間以上を空ける
ということも報告しています。
この記事を読んで思ったのは
「自分はストレスを抑える方法の両方ともが
無意識でできていたな」
というものです😊
だからこそ
自分にとってリモートワークは非常にメリットが
あると感じることができたと合点がいきました。
会議の数は自分だけではコントロールできない
ことがあるので休憩・休息をしっかりととる
というのが本当に重要だと思います。
出社していた時代は
周りがいるので意識的に休憩・休息をとる
という必要はありませんでした。
しかし
リモートワークは自らでコントロールすることが
とても大切です。
心身ともに健康であるために
しっかりと休息・休憩を取れるように
生活リズムを整えていく必要があるというわけ
です🤔
これからもリモートワークの流れは止まらない
と考えらえるので自分で生活リズムを
コントロールする意識をしっかりと持ち続けて
行きたいですよね。
在宅勤務サイコー‼️
今回のテーマは
「リモートワークをメリットにするために
必要なこと」
でした。
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最後まで読んで頂きありがとうございました。
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