～バレットジャーナルの魅力を伝授しちゃいます！miz-color流☆手帳スタイル～

【バレットジャーナル】

【写真説明】

バレットジャーナルのルールをまとめたページ

【書くタイミング＆所用時間】

週末1、2時間程度使ってバレットジャーナルの基本となるフォーマットを先に作成します。
毎週ワンポイントでひとつイラストを描くことを目標にしていますが、描けない週もあるのでとりあえず日付だけ先にまとめて作成してあとから空いてる日や描きたくなった時にイラストを追加してます。
そして、日々の手帳活動は出勤前にぱぱっとその日にやるべきことなどを書き、昼休み中にもう一度頭の中を整理することが多いです。

【使用するアイテム】

QUO VADIS(クォバディス)のLIFE JOURNAL
DOTS
(ライブジャーナル ドット)を使用しています。バレットジャーナル向けに作られているものになります。私は自分で全部書きたい派なのでこのシリーズを使っています。カラーバリエーションもかわいくて何色を買うのか悩む時間も楽しみです。

【ノートの工程】

【写真説明】

月間スケジュールを書くページ

1)フューチャーログを作成する（年間スケジュール）

2)1ヶ月分のマンスリーログ（月間スケジュール）を作成し、フューチャーログに書き溜めておいた予定を書き出す

3)デイリーログを作成。（見開きで1週間分、日々のスケジュールを書けるページ）作成後に月間スケジュールから確定している情報を書き写していく。

4)その他必要に応じて自分が管理したいページを作成する（ムードトラッカーや読書リスト、目標管理、感謝ログなど）

5)あとは日々の手帳タイム時にタスクを「・」印をつけて書く→達成したら「×」印をつける、イベントは「○」印をつける等々バレットジャーナルのルールに沿って書いていきます。

今回【バレットジャーナル】を紹介して下さったのは、miz-color様☆

【写真説明】

一週間分の記録を書くページ

🎤今回は有難う御座います！

バレットジャーナルを書くようになったきっかけを教えてください

miz-color様「きっかけは約2年前、レタリングのレッスンを受けた時に講師の先生に教えていただき、そのあとすぐに手帳を買いに行き、即開始しました。」

🎤バレットジャーナルを書くにあたって参考にしたものはありますか？

miz-color様「バレットジャーナルはノート術のひとつなので、まずは発案者のライダー・キャロルさんの書籍を買い、読みました。」

以下書籍情報です。
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［書籍名］
「バレットジャーナル　人生を変えるノート術」
［著者］ライダー・キャロル
［訳者］栗木さつき
［発行所］ダイヤモンド社
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miz-color様「あとは海外のインスタ記事を参考にしつつ、自分の書きたいように書いてます。
他の人のバレットジャーナルを見るのがとても楽しいです。」

🎤 書く時のポイントなどありましたら教えてください

miz-color様「バレットジャーナルの基本的なルールは守りつつ、自分が手帳を開いた時に楽しくなるように書く、を心がけてます。
私はイラストを描くのが好きなので全て手描きしていますが、バレットジャーナルはイラストを書き込まなければいけないというルールはありません。基本的なルールはイラストとは関係ないので。そのためあまりに忙しい時にはシンプルになる月もあります。続けるためにも無理はしない、というのもポイントかもしれません。」

🎤バレットジャーナルを書きはじめて感じたポジティブな変化はありますか？

miz-color様「やらなくてはいけないことが可視化されて漏れがなくなりました。（忘れてたー、が減る)
日常はデジタル作業が多く、常に大量の情報が頭の中に流れ込んでいるので、「手書き」という作業をあえてすることで自分と向き合う時間が長くなり、頭の中を整理する時間ができるようになったと感じています。

8.モチベーション維持に役立つ書き方や思考プロセスのポイントを教え」てください

miz-color様「バレットジャーナルは目標を達成するためになにをすべきかを整理し箇条書きでやるべきことを書き出していきます。達成したら×印をつけて消して行く…というように目に見えて達成までの到達度がわかるのでモチベーション維持にはとても向いていると思います。」

🎤これからバレットジャーナルを書いていきたい方に向けてアドバイスをお願いします！

miz-color様「バレットジャーナルは基本的なルールを抑えさえすれば自分が使いやすいようにいくらでもカスタマイズできます。手描きのイラストだけでなく、ステッカーやマスキングテープ、スタンプなどいろいろ活用して自分だけのカスタマイズが可能です。
手帳開けたらなんかニヤニヤしちゃう、そんなものを常に持ち歩けたら最高だと思います！自分だけの最高の手帳を作りましょう！」

miz-color様、今回はインタビューにご協力頂き有難う御座いました☆

そんなmiz-color様の【バレットジャーナル】スタイルは下記よりチェックして頂けるので、クリックしてみて下さいね♪

miz-color様インスタ：https://www.instagram.com/mizcolorart/

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