パン・ラーメンがまさかの美容食へ?!
皆さんこんばんはー！
今日は3食ご飯を食べた内の2食がパンとラーメンだったジセおじGAMIです！笑
美容や自分磨きを語っているのに
どれだけ小麦と油を接種してるんだよオマエ！！と思うのが普通だと思いますが、、、
ノンノンノー
それが一切小麦を接種していないんですよね♪
『えっ？小麦で作らないパンとラーメンって一体何？！』
って思う方結構の割合でいらっしゃると考えます。で、恐らくは米粉のパンとか、米粉の麺（フォー的なもの）を想像する方がほとんどだと思います！
実は米粉でもなく黄えんどう豆で作られたパンとラーメンが実在します。
↓↓↓
ZENB JAPAN
ちなみに今日僕が食べたパンがこれです！
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ZENBブレッド（カカオ味）
【原材料】
黄えんどう豆粉・てんさい糖・ココアパウダー・オオバコ種皮粉末、こめ油・カカオニブ・食塩・パン酵母・乳酸菌
1個（53g）当たり
エネルギー 145kcal
タンパク質 3.8～6.5ｇ
脂質 4.4ｇ
炭水化物 24.3ｇ
糖質 17.4ｇ
食物繊維 5.6～8.2ｇ
食塩相当量 0.46ｇ
原材料が超優秀！！！
まず、動物性の原料は一切使っていない。グルテンフリー。香料も一切使っていないし、糖もミネラルたっぷりのてんさいから出来た糖を使っており、食べた感じも凄く美味しい！
そして何より黄えんどう豆を皮ごと使っているので、タンパク質や食物繊維が無茶苦茶豊富。普通にパンを食べても食物繊維はあまり取れない（食パン100gで大体2g程度）ので、真面目に身体に良いし、味も毎日食べても飽きない味で定期便で頼んでいる程です！笑
そして先程食べたラーメンがこれ！
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ZENBラーメン
【原材料】
黄えんどう豆粉・醤油・昆布だし・こめ油・ごま油・香味油（ねぎ、にんにく）・オニオンソテー・米粉・白菜だし・まいたけ粉・食塩・しょうが・香辛料
1食（113g）当たり
エネルギー 327kcal
タンパク質 14.7～21.6ｇ
脂質 7.2ｇ
炭水化物 54.4ｇ
糖質 42.1ｇ
食物繊維 9.1～15.4ｇ
食塩相当量 3.9g（スープ3.9ｇ）
原材料・栄養素超優秀ですね！
高たんぱく・低脂質・低糖質・食物繊維豊富！スープ飲み干してもこれなら安心です。
現代人は食物繊維が足りてない
ZENBブレッドもZENBヌードルもとても食物繊維が豊富で、日本人の1日の摂取目安量と言われる21g以上接種するのも、これを食べれば楽に達成することができます！
そもそも現代人の食生活は欧米化したり、こってりとした肉などの摂取量が増えていて、平均すると15g程度しか1日に接種できていないと言われています。特に50代以下の若い世代になればなる程この値は下がり、12～13ｇ位しか取れていないというデータがあります。
食物繊維をちゃんと取れていないと、腸内環境が悪化し、便秘になりやすく、生活習慣病を引き起こす引き金にもなります。
特に美容を意識されている方は食物繊維の存在は大きいです。
腸内環境が悪化、便秘になると、腸内に便が長時間滞留し悪玉菌が増加し、有害物質を生成します。 これらの有害物質は腸から吸収され、血液を通して体内を巡り、やがてお肌に到達します。 お肌にたまった有害物質が肌荒れやニキビ、吹き出物といった肌トラブルを引き起こすとされています。
そう考えると、もう一度上の栄養素の部分に戻って見て欲しいんですが、凄くないですか？
ZENBブレッドだと1個（53ｇ当たり）7g程度、ZENBヌードルだと1食（113g当たり）13g程度接種できてしまい、これでほぼ1日の食物繊維の摂取量取れてしまうという優秀さです！
勿論、小麦も使っていないのでグルテンフリーなので、その効果でも整腸作用で腸内環境が整い美肌になれたり、代謝のUPが期待できるので、筋トレの効果も上がったり、締まった身体を作れたり、本当に良いこと尽くめです。
ここでテーマの回収になるんですが、
パン・ラーメンがまさかの美容食へ？！というのは、上記あげた通りで、高たんぱく・食物繊維豊富・グルテンフリー・そして原材料が無茶苦茶優秀な最強の食アイテムZENBを是非食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
そして過去の体験談なのですが、一時期無茶苦茶流行った完全栄養食のBASEブレッドを前は食べていましたが、ZENBブレッドと違い、味とパサパサの食感が好きでなく、飽きてしまうのと、味付きだと香料がきついので、最近はもっぱらZENBブレッドの方を愛用しています♪
こう見えてジセおじGAMIは、パン屋も20代前半に4年勤めて作っていたり、前の会社で自家製ラーメンやうどんも作る位、小麦大好き人間だったので、なかなか小麦無しの生活が考えられなかったのですが、ZENBブレッドやZENBヌードルが生活にあれば、ホントに身体に優しく大好きなパンやラーメンを食べれるので嬉しいなって思います！！
そんな感じで今日は美容食ZENBブレッド＆ZENBヌードルのご紹介でした！
ZENBさんの公式noteも発見したので、興味がある方は是非見てみてください♪
ZENBブレッドの公式記事↓↓↓
ZENBの公式note↓↓↓
では、また明日お会いしましょう！！
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