減量14日目〜ててていや編〜

ども、ナイスですね〜。全裸監督にハマったじおとです。

今日の体

毎度きったねぇ洗面所ですいません。笑
そんな変わらんな笑
違いわかるように1週間に一回あげるようにしまぁす。

で体重

67.95kg
ちょっと増えたなぁ。
今日ちょっとやんちゃしたから増えそうで怖い。

朝

結構多め。

昼
プロテイン一杯。

で

マッスルグリルさんで作ってた、沼を作ってみる。普通のカレー粉使ってるから脂