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jin@CH
2021年1月18日 22:12
さて、今日は早速ですが胸トレ編をいってみたいと思います。胸トレ編これらはトレーナーとの会話で出てきた胸トレメニューと用語です。地域や人によっては、若干言い方が異なるようです。それでは行ってみましょう。１， ベンチプレス： 平板杠铃卧推（píngbǎngānglíngwòtuī）２， ダンベルプレス： 平板哑铃卧推（píngbǎnyǎlíngwòtuī）３， ダンベルフライ： 平板哑
2021年1月14日 18:32
去年から続くコロナの影響もあり、免疫力を上げようとジムの会員になり、フィットネス系YouTuberのチャンネルを見ながら、見よう見まねでトレーニングやサプリを飲み始めて1年弱。先日ジムで、パーソナルレッスンの勧誘を受け、断り切れずに入会しました。（泣）いざレッスンを始めてみると専門用語だらけで、英単語での用語が通じず、ほぼ何を言われているのかがサッパリ分かりませんでした。（汗）なんとなく様にな
