変化する心やその他に対して

禁煙の誓いを立ててから、未だに挫折を続けています。
やり方を何とか工夫しようとして、成功体験を再現しようとしているのですが、上手くいかない。
「奪っている」という自覚。
「やめられる一回を与えられている」という自覚。
これを知っていればやめられるはず、と短絡していたのですが、そう上手くはいかないです。