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サウナ

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サウナの記事を投稿します。 家サウナは除いて、月1で行く外サウナを記事にします。最近は、サウナ巡りに目覚め、月2ぐらいのベースで行くつもりです。
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#水風呂

きらり別邸青葉台

きらり別邸青葉台

きらり別邸青葉台に行って来ました。

横浜の中心部からは少し離れているのですが、新しくできたところなので、興味がありました。

先ず、サウナですが、温度は90℃ですが、30分に1回オートロウリュがあるので、常に湿度が高めで、体感は100℃を超えています‼️

画像にあるように、ロウリュウがあるうちは大きなファンが回っているので、熱がしっかり伝わって、滝の汗が出ます。

サウナを出たあとは、水風呂へ

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湯煙の庄綱島

湯煙の庄綱島

湯煙の庄綱島に行って来ました。

前に来た時はまだ寒かったので、今回は暑い時に行きました。

最近は家サウナと、ジムサウナですませていたので、久々に設備の整ったサウナに行きたくなりました‼️

で、湯煙の庄綱島です‼️

黒湯は源泉です。
温度は38℃と若干低めですが、気持ちいいです。

ジェトバスは座るタイプと寝るタイプの二つあります‼️

腰、肩ふくらはぎをしっかりとほぐしてくれます。

さて

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ティプネスで水泳

ティプネスで水泳

ティプネスに行って来ました。

前回、800mを1時間以上かかりましたが今回は何とか1時間で泳げるようになりました‼️

まだ休み休みですが‼️

ここまで来ると、筋力トレーニングの必要性を感じます。

もう少し泳いだら、ジムでトレーニングした方が良さそうです。

サウナですが、やはり、前回同様、水風呂で整いがやって来ました‼️

整いはリラックスした状態で訪れるので、ぬる目の水風呂だと、リラック

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東京町田万葉の湯

東京町田万葉の湯

ここは東急田園都市線グランベリーパーク駅が最寄りの駅になります。ここから送迎バスで10分ぐらいの場所にあります。

ニフティのクーポンを使うと2,000円ぐらいで入れます。

先ず、サウナですが、広さは18人ぐらい入れます。

中の温度は90℃でしたが、ロウリュウがあります。

サウナストーンが小田原にある物と同じだったので、てっきりオートロウリュウかと思っていたら、時間になると、スタッフが入って

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万葉倶楽部横浜みなとみらいに行って来ました

万葉倶楽部横浜みなとみらいに行って来ました

今回も40%offクーポンが届いたのでそれを使って行きました。価格は1870円でした。

ここのサウナは低温85℃と高温110℃の2種類で、ロウリュウはありません。

水風呂は今日は12℃でしたが、対流がないので、体感温度は、15℃ぐらいでちょうど良い感じです。

入館する前に、ハンバーガーを食べたので、サウナ飯はありません。

今回もリラックスルームで1時間ほど仮眠をして、リフレッシュして帰って

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銭湯サウナ亀遊館

銭湯サウナ亀遊館

銭湯サウナ亀遊館に行ってきました。

ここは、Ryoheyさんに教えて頂いた所です。

場所は京急金沢八景駅から徒歩10分ぐらいです。

駅を降りたら、国道16号に出て、右に曲がり、しばらく歩いて、六浦の信号を右、ガードをくぐって、しばらくすると、スシローが見えてくるので、信号を左。

そうすると画像1の亀遊館の看板が見えて来ます。

さて、施設ですが、コンパクトにまとまっていて、使い勝手が良い所

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