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ジミーチダ
2024年7月19日 13:59
インスパ横浜に行って来ました。ここは、横浜駅や京急東神奈川駅から送迎バスで行きます。フィトネスジムに併設されているサウナなので、あまり期待していませんでしたが、予想に反して良かったです‼️ロッカーはジムの会員と同じ所を使います。ます、サウナですが、温度は84℃と低めですが、定期的にオートロウリュウが作動するので、体感は95℃のドライサウナと同じで、汗がじわっと出て来ます‼️何よ
2024年7月14日 15:40
ティプネスに行って来ました。前回、800mを１時間以上かかりましたが今回は何とか１時間で泳げるようになりました‼️まだ休み休みですが‼️ここまで来ると、筋力トレーニングの必要性を感じます。もう少し泳いだら、ジムでトレーニングした方が良さそうです。サウナですが、やはり、前回同様、水風呂で整いがやって来ました‼️整いはリラックスした状態で訪れるので、ぬる目の水風呂だと、リラック
