親と子の自己肯定感をぐんぐんあげていくワーク8日目

stand.fm

今日も
親と子で自己肯定感をあげていくワーク8日目

1⃣自分の褒めるところ５つ
2⃣感謝できること５つ
3⃣明日チャレンジすること３つ

【今日のワーク】
1⃣今日の自分の褒めたいこと
頑張ったこと、チャレンジしたこと
わくわくしたこと、楽しかったこと

小坊主
①今日、担任の代わりに来てくれた先生が
　大好きな先生だった！良かった！！嬉しい！
②今日、先生から本の読み方を教えてもらった
面白かった！
③今日は1日なにからなにまで運がよかった！
④算数のテスト100点とれた！
⑤生きててよかった、

母
①朝から筋トレに行った
腹筋もやった
②仕事でお客様に喜んでいただけた
③やろうと思っていた仕事が片付いた
④友達が可愛いピアスをつくって送ってきてくれた
⑤今週の仕事もひと段落ついた

2⃣感謝できること
小坊主
①生きていて感謝
②親がいてくれて感謝
③友だちがいてくれることに感謝
④歩ける健康な体があることに感謝
⑤食事ができた、食べるものがある、感謝

母
①小坊主がいてくれる②お客さまがいてくれる②お客さまがいて
③ご飯が美味しい、感謝！
④大好きなことしかしていないからストレスがない！感謝
⑤起きることすべてに感謝

3⃣明日チャレンジすること

小坊主
①勉強頑張る！
②朝テニス頑張る！
③塾頑張る！

母
①筋トレ頑張ります！
②お掃除をする！
③読書の時間をつくる

4⃣おまけ
死ぬまでにしたいことって何？

小坊主
「思い切りあそびた～い！」
人生は遊びだから遊んだらいい！！