71日目記録「お天気が気持ちいい」

リングフィットアドベンチャー71日目！100日まで残り１ヶ月を切りました！お腹周りのお肉が本当に落ちにくのを実感しています！胸に筋肉が少し付き、お腹に線が出てきましたが、お腹の下周りだけは少しポッコリ（笑）何とか凹ましたい！

10月25日(日)結果

リングフィットアドベンチャーより豆知識

Q、BMIってなんのこと？

A、肥満度を表す数値！

BMIはBody Mass Indexの略で、身長と体重から算出される肥満度を表す数値です。「体重㎏÷(身長m×身長m)」で計算します。例えば身長175cm、体重70㎏の人のBMIは70÷(1.75×1.75)で約22.86になります。世界保健機関(WHO)の基準によると、成人は18.5以上24.99以外が普通体重、30.00以上で肥満とされています。

でましたねBMI！現在22.91でした。肥満度は大丈夫ですね！

今日の飯

近くのスーパーで駅弁祭りやってました、こういうの楽しいですよね！ついつい買いすぎて食べすぎてしまいます（笑）卵サンドめちゃくちゃ美味かったです！

では、また次回！