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pupmoma
あたまの体操（2/5）-ブッダはマインド系インフルエンサー-※回答あり
ムスメちゃんの幼稚園でも
コロナ罹患者が出ました
良くなることを祈るばかりですが
それでも園児にマスク着用は無理ゲーだと思います
ひからいとです^ ^
さて
いつの時代も悩みやストレスで
人は苦しんでいるものです
今日はそんな「悩み」から問題
ブッダはマインド系インフルエンサー
— ひからいと@動画クリエイターは読書する (@Hikaight) February 4, 2022
アナタは悩みやストレスはありますか？
約2,500年前にこの問題に取り組んで
現代でも世界中の人に影響を与えまくってるブッダ
⚠️質問 ブッダが定義した「悩み」の正体とは？
答えはプロフ下を👀#どくしょメモ #反応しない練習
答えはTwitterプロフィールの下にあります
毎朝5:30にあたまの体操クイズを出しているので
よければnotoと一緒にフォローをお願いします
--答え---
日が変わってTwitterプロフィールを変えたので
答えはこちら🔻
おっと！まだ考えてるならスクロールはちょっとまって！
【#反応しない練習】
心の「反応」
怒ったり不安になったりするのは
アナタの心の「反応」
無駄な反応をやめてストレスフリーになる！
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ストレスフリーに生きたいなら
練習が必要になる
何の練習か？
それが今日の問題
ストレスフルな生き方をやめたい人は
下のリンクの書籍がおすすめです
ぼくも実践中
意識するだけで
はじめて1日で自分が変われれた
ストレスフリーになれたと感じます
あとはくりかえし練習
本とオーディオブック（耳から学ぶ）両方試したけど
オススメはオーディオブック
耳で聴きながら
その場で実践できるから
身につきやすい
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ストレスフリーを体験してみてください
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ではまた^ ^
【今日の1冊】
反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」
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