みちばた

2020年7月5日 12:54

なんだか頭がスッキリしないとき
いくつかやることがある。

犬と散歩に出る。
洗濯をする。
歯を磨く。
深呼吸する。
オヒサマを見る。
目を閉じる。

そうして、自分の中の静けさを思い出すようにしている。

中でも、犬と散歩に出る、というのは
歩いていると
その時、悩みたがっていることが
頭にポンポン浮かぶ。

頭のお掃除にもってこいだ。

浮かぶことを、置いといて、
みちばたの花や木や石ころ、
建物や工事現場や、表札
自動販売機のラインナップ
鳥や、虫をひたすら見る。

わたしは、その悩みの渦中ではなく
今この美しいものたちに囲まれて
ただ歩いていることを思い出す。

それはほんとうに穏やかで、
なにより確かな時間となる。

悩みがあってもいい、のだ。

悩みがあっても
わたしは笑顔で散歩ができるのだ。

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