#骨伝導
【STEP 0】40超えたおっさんがジョギング10km走るまで
普段から動く習慣のない人間にとって、運動はしんどいものです。
私は根っからのインドア志向で、ぐーたらでめんどくさがり、
学生時代はずっと文化部でした。実家を出た後も自宅で過ごせるよう
在宅の仕事を選択し、日がなダラダラと過ごしていました。
そんな私でも、一念発起してジョギングを始めてみたら
数年後にはそれなりの距離を走れるようになったんです。
「私ができたからあなたもできる」などと偉そうなことを
普段から動く習慣のない人間にとって、運動はしんどいものです。
私は根っからのインドア志向で、ぐーたらでめんどくさがり、
学生時代はずっと文化部でした。実家を出た後も自宅で過ごせるよう
在宅の仕事を選択し、日がなダラダラと過ごしていました。
そんな私でも、一念発起してジョギングを始めてみたら
数年後にはそれなりの距離を走れるようになったんです。
「私ができたからあなたもできる」などと偉そうなことを
