2024/02/20 マラソン練習記録
天気：曇
気温：12℃
時間帯：21:30～22:00
練習メニュー：2キロ キロ7分ペース ロード
調子：好調
所感：仕事後のランニングだったが身体が軽かった。左足のもも裏に少し張りがある。左腰にも少し痛みがある。バイクに乗っている時に左足をブランブランさせる癖があるのでおそらくそれが原因。体のバランスを整えるためにも普段のバイクの乗り方には注意しよう。
チョコレートを一粒食べて臨んだらよかったので走る前は何か少し食べてから行こうと思う。
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