制約のある日々を創る

先月の上旬にまた断食道場に行きました。今回は初めて断食しながらワーケーションしたのですが、今日の話はそれではありません。断食中は生活が規則正しくなります。22時就寝、6時起床。起きたら朝ヨガにトレイルウォークですから健康そのものです。それでも眠い。断食症状なのでしょう。で、１週間の滞在で下界に戻りました。すでに断食直前から緊急事態宣言に入っており、酒場は19時種類ラストオーダー、20時閉店です。つ