コロナ生活記録 Day 46
オフィス戻るのは早くて8月になりそう。会社のフェーズがあり、自分が戻れるのは最後のフェーズ3。在宅で特別苦労している訳でもないので特に不満はないのですが、8月って、5ヶ月在宅ってことになる。5ヶ月って考えると物凄い期間。
7:30 起床
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体調少し引きずっているようだけど、大丈夫そう
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コーヒーまだ、水 ニュース
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朝ごはん オートミール、チョコグラノラ、バナナ
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9:00 仕事開始 今日も資料、作業が多い
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11:00 15分プチ休憩
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12:30 ランチ チキンを挽肉と変え、オニオンバーガー
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ベランダで食後の休憩
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作業
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同僚と打ち合わせ
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作業
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16:00 休憩、ピーナッツ食べ過ぎ
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ラストスパート！！
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18:15 夜大事な電話があるので準備
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20:30 電話、最初繋がらなくてちょっと心配
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21:30 電話終了、ガッツリ話していい感じ
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トレーニング
アップ＋下半身メニュー
Goblet Squat 5x10
Single Leg Deadlift 5x5 (右、左）
Lunge 5x5 (右、左）
Deadlift 5x10
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シャワー
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そこまでお腹空いてないのでプロテインシェイク
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11:30 寝る
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