コロナ生活記録 Day 3
自粛、在宅になってからの7週目、月曜日の感じがしない月曜日
7:30 起床
↓
朝のコーヒー 仕事のメールチェック、簡単な返信を済ませる
↓
朝ごはん オートミール（バナナ、ピーナッツバター）
↓
仕事関連ニュース確認
↓
仕事の電話、ビデオ会議（今日の背景はピザ）
↓
12:30 昼ごはん 肉、卵
↓
仕事作業
↓
4:00 トレーニング
・毎日メニューKettlebell Swings x 100 + Push ups x 100
そこから。。。
Deadlift x 10
Row x 5 (each arm)
Squat x 5 (rack on right and left)
Press x 10
2 min rest - 5 sets
↓
シャワー
↓
The Last Dance Episode 3 + 4
Michael Jordan - 1991 NBA Finals vs Los Angeles Lakers
"At last I finally fit in the category of Larry Bird and Magic Johnson."
↓
夜ご飯 ブロッコリー、チキン炊き込みご飯
↓
19:30 仕事ビデオ会議（今回は真面目な話だったため背景なし）
↓
21:30 勉強
↓
23:30頃 寝る
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？