ぜんぶ自律神経のせいだ

うつ病なので当然といえば当然なのだが、たぶん自律神経が乱れまくっている。

薬を飲まないとぐっすり眠れないし。
暑くもないのに汗が出てくるし。
ぼんやりといつも不安だし。

うつ病の症状だけならまだ我慢したのだが（本当はしたくないけど我慢せざるを得ない）、最近自律神経の乱れが別の症状を呼んできてしまった。

痩せられない体と貧弱な腸である。

この1年で体重が激増したため、いろんなツールを使ってダ