わたしの時間の使い方

こんにちは、あずま泉@人生を楽しくするメンタルコーチです。

今回は「時間」についてのお話し。

時間について、どんな考えを持っていますか？

人間に送られた最高のギフトは「時間」と言われています。

時間があるから、人は成長しようとするし、
自分の存在を認識することができる。

でも、その時間、あなたの時間ですか？
あなたの大切な時間は自分のために使っていますか？

会社員をやっていたり、学生をやっていたりすると
当然仕事（作業・勉強）があります。

「時間に追われる」と言いますが、その時間に追われる結果になったのは、何があったからなんでしょうか？

せっかくの時間、支配されては使いこなせません。

忙しいから・・・
そんな暇はない・・・
時間があるときにやる・・・

そんなセリフが出てきたら、
自分の時間の使い方は自分以外に支配されていると考えていいでしょう。

でも指摘されても、

「だって仕事してるからしょうがないじゃん・・・」
と、大義名分のごとく「言い訳」をしてしまう・・・

心の状態に余裕がありませんね！ということなんです。

仕事をしていれば、勤務時間があるから忙しいのは当然です。
イコール　心が忙しいわけではありません。

目の前のことにとらわれ過ぎているから、
目の前のこと以外の出来事がやってくるときに排除しようとするんです。

「忙殺」という言葉もあります。

心理実験でも、
「身体が忙しい状況での心の状態は、気持ちの持ちようで変化し、
忙しさに心も巻き込まれている人は、他者への思いやりすら欠如した」
という結果があります。

そして、人生にはチャンスタイムがあります。

皆さんにも、いいことばっかり連続する！とか、
〇〇さんと出会ったら交友関係が一気に広がった！
とかあるのではないでしょうか？

そう！チャンスタイムは一気に、そして連続で訪れるのです♪

そのあまりの立て続けに尻込みして、
いつも以上に自分のペースを守ろうとして、

「ちょっと今バタバタしてて、ごめんなさい！」
なんてお断りしたりしていませんか？

どうでもいい興味がないことをお断りするのはいいですが、
自分にとって未知の世界を知る機会もあるかもしれません。

そんな時は、自分の時間を使って体験を増やしてみてはいかがでしょう。

自分の時間をしっかり冷静に見つめること、
そしてチャンスタイムに乗れる心の余力があること、
その時間の使い方が、あなたの人生を豊かにします。