トレーニング効果は抜群でした!(2020年6月1日の昼ラン) 10 岩澤康一 2020年6月1日 13:54 ルームランナー試乗。なぜかいつもより1〜2割増しにツラかった。スピードも距離も流したくらいだけど、心拍数は5分ほど180超え。数字よりもトレーニング効果が大事なので、いいトレーニングでした。 #スポーツ #ランニング #応援したいスポーツ #トライアスロン #Zwift 10 よりよい社会をみなさんと、よりよい「コミュニケーション」を通じてつくることを目指しています。これからも頑張ります。よろしければサポートのほど、お願いいたします! サポート