息継ぎを減らすと力が抜けて楽になる不思議！(2020年7月31日の朝スイムとランと筋トレ)
プールまでの往路。雨が結構降ってました。
スイム。息継ぎの回数を減らしたら、なんと、力が抜けて、楽になりました。
プールからの復路。結構走れました。
筋トレ。プランクを1分30秒に伸ばしたいです。よりよい社会をみなさんと、よりよい「コミュニケーション」を通じてつくることを目指しています。これからも頑張ります。よろしければサポートのほど、お願いいたします！
プールまでの往路。雨が結構降ってました。 スイム。息継ぎの回数を減らしたら、なんと、力が抜けて、楽になりました。 プールからの復路。結構走れました。 筋トレ。プランクを1分30秒に伸ばしたいです。