心肺能力が上がりました(2020年5月6日の朝ラン)
VO2Max(心肺能力)が上がりました！でも、休みを挟みながらなので、休みなく5キロ走れてもこの数値だった時に、あらためて喜ぼうと思います。
キロ5分15秒くらい。今の実力にしては、悪くなかったですね。よりよい社会をみなさんと、よりよい「コミュニケーション」を通じてつくることを目指しています。これからも頑張ります。よろしければサポートのほど、お願いいたします！
VO2Max(心肺能力)が上がりました！でも、休みを挟みながらなので、休みなく5キロ走れてもこの数値だった時に、あらためて喜ぼうと思います。 キロ5分15秒くらい。今の実力にしては、悪くなかったですね。