魔法の言葉☆【ホ・オポノポノ】

「ホ・オポノポノ」とは…
ハワイに伝わる伝統的なセルフクリーニング（心を浄化する）法です。

具体的には、決められた4つの言葉を繰り返し唱えることで、潜在意識（インナーチャイルド）を内側からクリーニング（浄化）するというものです。

ホ・オポノポノによって潜在意識が浄化されれば、結果的に様々な問題も解決していくと考えられています。

【ホ・オポノポノのやり方】
自分の中のインナーチャイルドに向けて次の４つの言葉を投げかけるだけです。

「ありがとう」
「ごめんなさい」
「許してください」
「愛しています」

心を込めて４つの魔法の言葉を心の中で投げかけてあげるのです。毎朝起きた時、ご飯を食べる時、寝る前、お風呂に入る時など、毎日決まったタイミングでやると効果的です。
【私はベットに入った時に行っています】
言葉を投げかけ、自分の中の幼い自分（インナーチャイルド）を癒すことです。
これにより、過去から潜在意識に刻み込まれている感情的にマイナスの情報をリセットしていきます。

【ホ・オポノポノの効果】
魔法の言葉を唱え続け
『本来のあなたに戻る』ことです。

通常、人間は幼い頃の経験の中で感じたマイナスの感情を無意識下に抑圧しています。その抑圧された感情は普段意識されることはありませんが、ひっそりと私たちに影響を与え続けています。

例えば、幼い頃に両親から十分に愛してもらえなかったと感じている人は、大人になって口では両親に感謝していると言いながら、無意識下では未だに両親のことを許していないことがあります。その影響によってそんな自分を責め、どこかで自分は幸せになってはいけないと思っているかもしれません。
また、幼い頃にお金で苦労した人は、どうしてもお金に対する嫌悪感を除けないかもしれませんし、幼い頃に仲間外れにされた経験がある人は、人から拒否されるのを極度に恐れているかもしれません。

忘れた・克服したと思っていたそうした傷ついた心を、インナーチャイルドは今でもしっかり持っていて、影からずっと影響を与え続けているのです。
長い間放置され続けてきた、そのインナーチャイルドを癒すのがホ・オポノポノです。もちろん、同時に最近の心の傷も癒してくれる事でしょう。

私も幼少期、母から虐待を受けてたり、学生の時にいじめられたり、自分が母親になったら同じ事をするのではないかとか悩んだり自分を追い込み生きづらくさせていた時期がありました。

魔法の言葉を唱え続けてからは心が穏やかになっていっています✨

ぜひ皆様も　魔法の言葉

【ホ・オポノポノ】を唱えて幸せな人生を送りませんか✨