HSP　冷房で頭が痛くなったときの対処法

最近、暑かったり寒かったりしていて、体は暑い、頭が痛い、なんか頭が火照ってる、頭が痛くてなんだか気持ち悪い。。。

と、いうとき。

人はさらに冷房をかけたり、頭を冷やすことをやってしまいます。

がしかし。

それ、頭に気が上がっているかも。

頭、を忘れて、足、腰、に注目してみて。

私も今日、ずっと頭が痛くて、なんだか頭が火照っているかんじがして、頭を冷やすことをやっていました。

昼過ぎてもダルいし重いし、頭が痛いし、気持ちも悪い。

ふと、頭じゃなくね？
と、腰にホッカイロを貼ってみた。スリッパにホッカイロを入れてみた。

そう、逆。

頭が火照ってる、というのは、実は体が冷えてる。だったりする。

冷房の効いているところに長時間いると、やられる。

ダル重は、体に水分溜まってる証拠だったりする。

なんなら、首の付根にもホッカイロ。

は～～。やっと、癒やされる〜。

脳みそ以外は温めないと。

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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