HSP。変な人、嫌な人に付きまとわれる。の対処法。解決策。

HSPの特徴のようですが、嫌な人がいて、自分の状態が上手く行っていないと、朝から晩まで、ずーーーっと、関わりたくない、関わりたくない、嫌だ、嫌だと呪文のように、心に湧いてくる。頭が一杯になっちゃう。

ふと、Dr.ディマティーニの図を思い出しました。

自分のある部分をないとして、反対にかたよると、必ずその特性を持った人が現れる。といったようなことを言っていました。

昔のセミナーの冊子がなかったので、ディマティーニの本「心を知る技術」を見ながら、ディマティーニ・メソッドをやりました。

たしか、こんな感じ。

①嫌な人の名前をイニシャルで書く
②その嫌な人の嫌な部分を具体的に書く。10個くらい
③自分も誰かに②をやっていることを思い出して、誰に何をしたかを書く。10個くらい
④②と正反対の性質と②の性質を持っている人を思い出す。好きな人。
⑤④の人が、②の性質がなくなったらどうかを考える

昔、小学生の時は特に、ただ安心したくて、自分の思うようにしたくて、不安で、更に不幸を呼んでいた、無限ループにいました。

えーと、物心ついてから・・・37歳くらいまで。（笑）溺れていた感じ。

ともだちって、一方的になにかしてもらうわけではなくて、お互いに与え合ったり分かち合ったりするものですが、全くそんなこと、考えたこともなかった。（汗）

そんな人が、くっついてきたら、辛いよね。怖いし、うっとおしいし、疲れちゃう。

そこまでは分かっていましたが、それで昔の自分をなかったコトにして生きていました。

どうにもできないし。て。

今なら分かる。

それで、ああ、辛かったんだね。でも、周りもどうにもできなかったんだよね。

でも、大丈夫。何十年か後にはとっても幸せになっているから。
そのままでいいんだよ。
ただ、生きているだけでいいよ。

大丈夫だから。

子供のときに辛かったことが浮き上がってくる。他の人の顔を借りて。

これをディマティーニ・メソッドで解消していくと、あの頃の自分を愛おしく感じられる。

よしよし。て。
大丈夫だよ。て。

⑤で、②と、②の正反対の性質を、あわせ持っている好きな人から、②の特性をとるとどうなるか。寂しい〜。えー。と、感じたので、それが腹落ちした感じです。

こちらに裁きを与えるような、嫌だとか、反感のようなものがなければ、スルーできる。引っかからない。

そうすると、嫌な人がいなくなる。

Dr.ディマティーニが来日するようです。7月に。今回はいけませんが、リアルで会えるのはなかなか貴重なので、行ける人は羨ましいです。
勝手に宣伝（笑）
https://mshn.jp/r/?id=18tkn12413&sid=4479

最近、↓が多く見られているようなので、補足で書いてみました。

ＨＳＰよもやま話。変な人に付きまとわれる。の対処法｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/ne3db3740a86e

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希望があれば、zoomで、無料の、30分〜60分の便秘解消相談にのらせていただきます。

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米ぬかについて以前書きました。

↓

玄米、米ぬか。【解毒】＆【栄養】が詰まってる。｜井津十照柴Ittoushoushi #note https://note.com/ittou_shoushi/n/nf6feb109b4ea

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生まれてこの方、便秘気味だったようです。

ようです。というのは、自分のことは実はよく分かっていなかったから。

今は、これ↓で、スッキリです。その方法を書きました。よかったら参考にしてみてください。

便秘解消の話。毎日、超スッキリに！の方法のまき。

https://note.com/ittou_shoushi/n/n0343ba3eca80

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■聞きたいこと、感想などあれば、フェイスブック、井津十照柴、フェイスブックページ、にDMください。https://m.facebook.com/100054653583577/

昔の私に教えてあげたい。いやまじで。と思いつつ、誰かに届くといいなと思います

ここまで見てくれた人、ありがとうございます。

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■便秘解消にも役立つ、どんなときにもリラックスするための方法、対処法を一気に知りたい、実践したい人は、↓オススメです。

「敏感な人々の腸」キンドル

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