レースペース

ユウタロ

練習前にパラチノース入りのパワーバーを摂取(189kcal)。
本来であれば10km以降にレースペースへ切り替えるつもりだったけど、調子が良かったので8kmからレースペースに。
比較的余裕を持って終えることができました。
練習前に炭水化物を入れると走りの余裕が違いますねー！

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