【毎日更新12日目】体調を見える化しみる…図にしてみた

こんばんは、樹タオルです。

毎日更新も順調に進んでいて、嬉しい限りです。

今回は、私の心身の体調を見える化してみることにしましたので、
そのことについてのnoteになります。

見える化とは

そもそも「見える化」とは、

ある物事について、
客観視して捉えるようにするための図やグラフなどのこと。
可視化とも言う。

精神疾患において、ある程度症状も落ち着き安定してきたら、
「客観視する」こと