最近体調がいい理由

最近とても体調がよい。

着々と体脂肪が落ちてきている。肌艶もよい。

これは一体どうしたというのか。

いくつか理由を考えてみた。

毎日散歩が続いている最近ほぼ毎日1時間くらい散歩してる。もうこれが理由のすべてじゃん、って気もするが、そもそもなぜ散歩を習慣にできてるのか、のちほど分析したい。

他にも心当たりがいくつかある。

16時間断食（オートファジー）をはじめたルール
16時間何も