毎朝、書写。タスクリストをひたすら丁寧に手書きする。集中力を養う。

毎朝、必ずタスクリストを手書きしています。

万年筆で丁寧に書きます。25分で終える予定ですが、40分近くかかることもあります。

私は字が下手なので、書きにくい文字はiPhoneの漢字拡大アプリをお手本にします。

点や線の配置を確認し、できるだけその通りに紙に書き取るのです。

一心にペン先を紙の上で動かす。気持ちいいです。

書写をしているのだ、と気付きました。

書写には、集中力を養う効果