人間は忘れる存在～忘却との向き合い方～

みなさん，こんにちは。伊藤塾講師の髙橋智宏です。

【１】はじめに

司法書士試験の学習では膨大な知識の記憶が要求されるため、この試験は忘却との戦いともいえるでしょう。

今回は、忘却との向かい合い方についてお話していきます。

【２】人間は忘れる存在

心理学の実験によると，記憶は20分後に約42％，１時間後に約56％，９時間後で約64％が失われます。その後，少し緩やかになり，６日後には約76％を忘れてしまうそうです。よって１回の学習で完璧に覚えたつもりでも，その後復習をしなければ，６日後には約24％しか残っていないということになります。

この実験における知識の保持率は，理解を伴わない単純暗記としての保持率ですが，復習しないと，多くの知識を忘却するのは確かです。

すなわち，「人間は忘れる存在」であり，１回勉強しただけでは忘れるのが当然であることは，科学的に証明されているのです。しかし，覚えたことを，忘れる前に繰り返し反復することで，忘れる確率は大幅に低くなることも分かっています。

特に記憶すべき学習量が膨大な司法書士試験では，「忘れるのは当然」といった前提に立った上で，繰り返し復習をする姿勢が重要となります。

【３】復習にかける時間とタイミング

講義に応じた復習にかける時間は，講義時間と同程度の復習が必要となりますが，復習をするタイミングがポイントとなります。

具体的には，①１度目は初めのインプットの翌日までに，②２度目は１週間以内に，③３度目は１か月後に復習するのが最適であるといわれています。特に①の１度目の復習をできる限り早く行うことが重要です。

常に上記のタイミングで復習するのは難しいでしょうが，①の復習は確実に行い、後は可能な限りで，②の復習又は③の復習のいずれかでも行えれば，効率的に知識を記憶できますので，ぜひ実行してみてください。