【朝の習慣】３つのサイクルの観点から朝の習慣を考える

「繰り返し行われることが我々の本質である。さすれば卓越するということは行動ではなく、習慣に現れるものである」（アリストテレス）

朝起きてからやるべきことを習慣にしておくことで、何をしようか考えたり、何かをし忘れて後悔することが少なくなります。

３つのサイクルごとに私の朝の習慣を分類してみたいと思います。

1. メンテナンスサイクル（自分自身や環境を整える）

うがいをして、歯を磨く：起きてす