高望みかもしれないと、一回受け入れること
昨日聞いていたポッドキャストで
「決めたことができないときは、
’高望みだよね’という気持ちを一回受け入れる。
でも、もし実現するなら想像だけしてみよう」
と話ししていて納得感があった。
つまりやるんだと決めても、「できないかも」という潜在的な気持ちに蓋をしていると、気持ちが離れていってしまうから。
「精神力、気合と根性で切り抜けろ」的な根性論ってあるけど効果がないのは、
「できないかも」という潜在的な気持ちを一回受け入れることをしてないから。
一回受け入れた後に、
実現するとしたらどんな方法がある??と思考すると、一回フラットになっているからすんなり受け入れられる。
ブレイクスルーは「一回フラットになる」ことだったりする。
自分の思考を見える化すること。
ノートでも、スマホのメモでもなんでもいい。
行動宣言して、「決めたことができなくて」地味に苦しい時期ってあるけど、いくらでもやり方はあります。
そんな方がいたら、今度一緒にお茶でもしましょう。
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