#135 好きなら好きでいいじゃない

　こんにちは。ていこです。隙あらば『ありがとう・豊かだ』を呟く生活を始めて、本日で約135日目となります。

　さてさて、まずは昨日のダイエット行動計画の振り返りから。

■ダイエット行動計画振り返り　
（ 23/02/15　Day. 10 )　
毎日下記から、4〜5個はチェックをつける。

□　リングフィット・アドベンチャー
■　朝体重記録
■　朝ココアはちみつ🍯　
■　16時間断食（朝食抜き)
□　トイレでスクワット5回
□　緑茶を500mlのむ🍵　
■　暴食したくなったらガム　　
（or 暴食しなかった）
□　甘いもの摂取しない
■　夜玄米100g🍙　
□　お風呂上がりにストレッチ🤸
■　夜体重記録　

　昨日はお休みでしたが、達成率はすこし悪めですかね…！！朝にリングフィット・アドベンチャーをできなかったのが痛いです。とはいえ、日中は動き回って散歩をすることができましたし、一定の達成率は維持しているのでえらい。
　本日はリングフィットやスクワット、ストレッチなど、体を動かすことを意識していきたいです。

　さて今回は、昨日受けたカウンセリングについて書き残していこうと思います。

　昨日のカウンセリングは主に『恋愛』をテーマにお話をしてきました。

　そうです。こちらのnoteでもしょっちゅう名前が出てくる憧れの鈴木くんについてです。この気持について深掘りしても沼にハマるだけ……、と思いつつも、やはり誰かに話しを聞いてもらいたいと感じてしまう悲しい性でございます。

　「今度、鈴木くんと会って話すことになっていて。でも二人では後ろめたいですし、鈴木くんに会いたがっている友人もいるので、他の友人を誘うかどうしようか悩んでいます。」

　という話をすると

　「その方が鈴木くんにプレッシャーがないだろう、とか、友人も嬉しいだろう、と思うのだろうけど、ていこさんはどうしたいんですか？」

　と聞かれて、ハッとしました。

　「なかったことにしたくても、好きという気持ちに蓋をすると、いつまでもそれが残ったままになるだけです。好きだと思う気持ちも、素直に受け入れて　好きでもいいじゃない　と、開き直って、自分の心に従ってみたらどうですか？」

　もうずいぶん、好きという気持ち自体は仕方がないよね、と思ってきたつもりだったのですが、完全に『つもり』になっていて、まだまだ自分の感情にOKを出せていなかった、OKを出せていない、という自覚すらなかった、できるだけ見ないようにしてただけかも、と気づきました。

　好きな気持ちを認めきってしまったら、今の家族や、鈴木君との距離感も壊してしまう気がして、怖かったのかもしれません。

　でも、なんの罪悪感も世間体を気にする気持ちもないならば、素直な気持ちは「ふたりがいいな〜。」ですよね。

　自分の気持ちややりたいことを疎かにする傾向がまだまだあると、今回、改めて認識しました。何事においても　素直にわがままに心の赴くままに　にもう少し比重を寄せられたらいいなと感じたのでした。

 2023.02.15　ていこ　1,254　文字