『本気で手に入れたければ、「宣言」しよう！』

◆人に宣言することって
得意ですか？

私は、かなり苦手な方です（苦笑）

何かやりたい趣味や
自分の目標があっても

「趣味を始めたよ」
「上手くなりたいんだ」
「資格を取る勉強をしてる」などと
人には言わない方です

人には言わないで
ひっそり練習したり、勉強したりして
成果が出て初めて
人に言えるようになるタイプです

そのような状況で
ほぞほぞと続けているので
なかなか成果が表れません

◆コーチングでは
コーチに「宣言する」という場面が
あります。

コーチングは
コーチとクライアントのコミュニケーションで
セッションが進みますが

自分の口で
「言語化する」ということを
意識して進めていきます。

コーチングを経験して感じたのは
言語化の効果です。

宣言することで
そのことが脳に刻まれて
絶えず意識し続けているような
感覚になります。

例えば、
人に約束をしたときに
その約束が頭の中に残って
それを守らなければいけないという
意識が働くのと同様な感じでしょうか

その約束が大切だったり
真剣だったりすると
なおさら意識に刻まれます。

◆ 宣言し続けることは看板を掲げ続けること

「宣言する」というのは
看板を立てるようなイメージです。

目標を表に出して
絶えず見えるところに立てる。

そうすると意識せざるを得ない状況になるし
また、周りの人もその看板を見て
興味や関心のある人は近づいてきます

目標という看板を掲げていると
自然と人が集まってくるのです

◆ 人はなぜ宣言できないのか

人はなぜ宣言したくないのでしょうか
失敗した時の
恥ずかしさや怖れ

言ってみたものの
途中で止めてしまうと
口だけの人だと思われてしまう。

自分自身でもできるかどうか
分からない自信のなさもあります。

出来るようになってから
堂々と成果を公表して
褒められたい
優越感を得たい
という気持ちもあります

◆ 宣言すると感情が動き出す

「黙って地道にコツコツ」行動するのを
否定するものではありません。

それは、とてもいい方法ですが、
少しでも早く、本気で
「手に入れたい」と思うなら
人に「宣言するべき」です。

「宣言しない」場合のメリットは
・ひっそり楽に自分のペースで出来る
・失敗してもリスクは少ない
というものがありますが、

デメリットとして
・マイペースでいいため妥協しがち
・意欲が続かない
などがあります。

「宣言する」ことは
先ほどの看板の例だと
いつも目に付くため
意識せざる得ない状況になるし、

宣言してしまったために
ドキドキして
心が動くようになります。

人は「感情のスイッチ」が入ると
動きたくなるのです。

例えば
歌やダンスがうまくなって
人前で発表したいと思っている人が
いたとします。

宣言せずに
自分の中で目標をもって
地道に練習し続けて
上達したら発表しようと思っています

宣言しない場合のイメージは
（あくまでも勝手なイメージです）
発表するステージなど機会があっても
上手くなってから挑戦しようと
ステージに上がることはできません。

いつまでも観客席から
ステージ上を見上げているイメージです。

その一方で
宣言する場合は
そのステージに上がってしまうイメージです。

自分一人では抵抗ある場合もありますが
宣言したことで賛同してくれた
仲間と一緒に人前で発表してしまう
ことです。

人の行動をステージの下から
上手にできるようになったら
上がろうと思っているのと
ステージの上での発表を
経験した時のイメージでは
心の動き方が違います

人前に出るという経験があると
イメージが湧きやすいと思いますが
考えだけでもドキドキしませんか
「宣言」は
やらざるを得ない
状況にさせてくれるのです。

◆自分ではなかなか環境を変えたり
維持したりするのは難しいものです

人に宣言することで
だいぶ違ってくるのです

宣言しても
達成できない場合もあるかもしれません。

「宣言」は
目標達成をするためもありますが
「スイッチを入れ続ける」こと
でもあります。

本気でスイッチを入れていれば
何らかの気づきが必ず起こるはずです。

目標の修正や方向変換など
宣言する力を上手に使って

時間をかけすぎずに
目標を手に入れたいものです。

達成する習慣は
さらに行動のスイッチを入れ続けてくれます。

上手に「宣言の力」を使いたいものです

◆ まとめ

✔︎  人は宣言すると脳に刻まれて
意識し続けるような状況になる
✔︎ 宣言は心を動かすスイッチ
「感情のスイッチ」が入ると人は行動したくなる
✔︎  宣言の力を上手に使って
時間をかけずに目標達成したい

今日もありがとうございます！─────────────────────

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