習慣にできるかな?
起きたら、
「運動(エアロバイクを漕ぐ)→今日やることリストを書く→読書→瞑想を5分ずつする」と決めた。
「こんなに長かったっけ?」
5分が意外と長く感じた。
まだ2日目だけれど、出来たことにチェックしていくと達成感を味わえた。
やる事リストにあげるものなんて普段している事ばかり。
それでも出来たことに喜びを覚える。
人って、本当に単純なんだな…と思った。
5分なら続けていけそうだ。
頑張らずやっていこう。
昨日、空を見上げると虹が出ていた。
こんなに短期間に続けて虹が見られるのは初めてだと思う。
どんどん良いことが起きる予感✨
今朝、ミニトマトを収穫。
虹を見たので、近い色のアートを。
ここまでお付き合いくださり、ありがとうございました💙
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