かなしいときはていねいにされたい

なんだかとても疲れまして。
あたまも重たいし、からだもいたいし、
肩はバキバキにこっている。
そして無気力。
どこかへ出かけようという気力がうせてしまっている。
ついついきのうみたいになったらいやだなあと考えてしまう。
アタマが先行してしまっている。

なにがしたいかわからないから、
相談した。
相談したら、書き出しワークをするのがいいよって、それを発信するのがいいよってことになった。
それが、こ