#大人の発達障害
6/11 適切な睡眠と体調の関係
日曜日の夜の眠りが浅かったのか、昨日月曜日は一日中やらかしまくった。
出先に行った最大の理由を忘れて伝えられなかったり、ちょっとのイレギュラーでキャパシティをオーバーしたり。
睡眠、大事。ほんとに。
しかしながら反省というのは予想以上に自分を追い込むので、適度にしておかねば。
ちなみに昨日から通勤電車での時間をこのnoteを書くことに充てています。
いままでだとぼうっとTwitter見てる
日曜日の夜の眠りが浅かったのか、昨日月曜日は一日中やらかしまくった。
出先に行った最大の理由を忘れて伝えられなかったり、ちょっとのイレギュラーでキャパシティをオーバーしたり。
睡眠、大事。ほんとに。
しかしながら反省というのは予想以上に自分を追い込むので、適度にしておかねば。
ちなみに昨日から通勤電車での時間をこのnoteを書くことに充てています。
いままでだとぼうっとTwitter見てる