6/11　適切な睡眠と体調の関係

日曜日の夜の眠りが浅かったのか、昨日月曜日は一日中やらかしまくった。

出先に行った最大の理由を忘れて伝えられなかったり、ちょっとのイレギュラーでキャパシティをオーバーしたり。

睡眠、大事。ほんとに。

しかしながら反省というのは予想以上に自分を追い込むので、適度にしておかねば。

ちなみに昨日から通勤電車での時間をこのnoteを書くことに充てています。
いままでだとぼうっとTwitter見てるだけになってしまってたので。
読書していた時期もあったのですが、なんだか集中できなくて。

模索の日々が続きます。