Irene

1990年代生まれ │ 地方出身の下剋上OL │ 純ドメ │ 海外生活

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1ヶ月プロテインを飲み続けたら美容効果を感じた話

訳があって私はこの1か月毎朝プロテインを飲んでいるのだが、飲み始めて実感した変化を紹介する。ちなみにどこの回し者でもなく、このあと私のnote経由で商品を購入しても私には何も入らない、ただのOLによる感想記事だ。 飲み始めたきっかけ引っ越しで消費を余儀なくされたため。昔ジムに没頭した時期があり、その時にまとめ買いした4袋がキッチンの戸棚に眠っていた。うち3袋は開封済。残量は袋によって1/4~3/4。一袋だいたい50食分と言われている。これを2か月弱で消費せねばならない。とい

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    • アラサーOLタイ・バンコク滞在記～食事、服装、お土産、お金事情～

      先日バンコクを訪ねた。時期は4月、現地の気温は38度。今回はほとんど観光できなかったので観光情報は割愛し、本記事では①食事②服装③お土産④お金の4つを取り上げたい。 1. 現地の食事＆おやつ今回私は1週間ほどバンコクに滞在。自由に食事ができるのは毎日の朝食と数日分の夜のみ。朝食はコンビニで手配し、夜はレストランに行った。その中でも特筆すべき食事を紹介する。 ①ソンブーン・シーフードのプーパッポンカリー 現地ではいくつかタイ料理や中華料理を食べたのだが、5泊6日の旅行で一

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      • 英語を喋れない駐在員が感じるカランメソッド1か月目の効果と学習計画

        英語は読めるけど喋れない私の海外赴任が決まった。英語のリーディングは得意なのに、スピーキングが全然ダメ。多くの日本人英語学習者が同じような悩みを抱えているのではないだろうか。 私がどのくらい英語のスピーキングが苦手かというと、主張したいことが10あるとすると、日本語で7、脳内英語で4、実際に喋ってみると2しか言えない、といった有様だ（日本語も難しいよね）。そんな私の海外赴任が決定し、なんとか口を動かせるようにならなければ！と始めたのがカランメソッドだ。今回はカランメソッドを開

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        • 弓道経験者が団体に加入せず10年ぶりに弓道を再開した話

          私は学生時代弓道部だったのだが、卒業以来弓道とは疎遠になってしまった。再開したいと思ったタイミングは何度かあったものの、どこでできるのか、団体に入らなければならないのか、道具はどこまで準備すべきか…といった疑問の数々を解消するのが面倒で放置してしまっていた。そんな私が今年から突然弓道を再開し、初日に行射したエピソードを紹介したい。 弓道を再開した理由生涯楽しめる趣味が欲しかった 「趣味は何ですか？」と聞かれてはっきりと答えられる人はどのくらいいるのだろう。私自身映画は好き

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        1ヶ月プロテインを飲み続けたら美容効果を感じた話

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        • 弓道経験者が団体に加入せず10年ぶりに弓道を再開した話

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          IELTSリスニング8.0取得者のリスニング攻略方法～受験中のメモの取り方、問題タイプ別攻略方法～

          IELTSの解説やTipsを紹介している記事は数多あるものの、具体的な解き方について紹介しているものは少ないと思う。受験者がいつどのくらい問題を読み、どんなメモを書いて解いているのか、マウス触っているのか、といった細かい点についてはわざわざ紹介しなくても…ということなのか？しかし、いざ受験しようと会場のPCを目の前にしてヘッドフォンを付けた瞬間に湧き出てくる疑問は、「どこまで問題文読んだら良いのか」「マウス触って問題文をなぞりながら聴くべきか」といった普段意識のしない細かいも

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          IELTSリスニング8.0取得者のリスニング攻略方法～受験中のメモの取り方、問題タイプ別攻略方法～

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          留学経験なし純ドメ会社員が3か月でIELTSリスニング8.0をとった勉強方法

          こちらの記事でIELTS全体の勉強方法について紹介したが、今回はリスニングにフォーカスしてより深く勉強方法を共有したい。 ①シャドウイングPodcastを聴きシャドウイングしながら通勤していた。私は会社まで片道徒歩30分の距離に住んでおり、毎日1時間強シャドウイングをしていたことになる。Amazon Musicを使っていたが、Appleであればデフォルトのアプリとしてインストールされており課金なしで聴くことができる。ただ、正直英語で提供されるチャンネルが多すぎる！そこで、チ

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          留学経験なし純ドメ会社員が3か月でIELTSリスニング8.0をとった勉強方法

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          留学経験なし純ドメ会社員が3か月でIELTS6.0→7.5に成長した勉強法

          IELTSはTOEFLと並ぶ国際的な英語試験で、リーディング、リスニング、ライティング、スピーキングの4技能が試される。当時海外MBAを目指していた私は、IELTSのスコアメイクに向けて勉強していた。その結果、2023年4月にIELTSの勉強を開始し、6月にOver all(以下OA)7.5を獲得。今回は当時の学習方法を振り返り、これから留学を目指す方の参考になればと思う。 もともとの私の英語スペックIELTS対策開始時点での私の英語へのかかわりはこんな状況。 TOEIC

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          海外MBA不合格体験記～GMATとGRE両方受験した私の学び～

          2024年3月、私の海外挑戦プロジェクトが終了した。いつか海外に住んでみたいと思い続けて十年弱、重い腰を上げてやっとこさ海外生活に向けての準備をし始めたのは2023年4月のことだった。このセルフプロジェクトには、海外MBA準備と駐在枠獲得の二つが含まれている。結局大学院には合格せず、後者の方法で海外生活を始めることになった。 国内か海外か、大学か大学院かにかかわらず、世間では多くの合格体験記が存在するが、不合格体験記は見たことがない。「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の

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