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  • mind memos

    イレナという人間のマインドと思考のメモ。脳と心の状態をわかっているようでわかっていないので、とにかくメモを続けてみる。悩んでいること、考えていること、ワクワクしていることについて、とにかくメモをシェアすることで、どこかにいる誰かが少しでも共感したり、自分をもっと好きになってもらえる、safeな場所を作りたい。 Neurodiversityというコンセプトについて多く語る予定。その他は「普通」というイリュージョンについて、日本での生活での小さな気づきについて。マインドの中でグルグルふわふわ回っている色んなフェノメナに名前をつけるプロセスをオープンにしてみる。などなど、決して完璧ではないメモを書きますね。優しく見守ってくださいね。

最近の記事

ADHDの薬について

Hello! 👋 前回は診断について、お話を共有しました。 その診断後は、かなりオープンに色んな人に自分がADHDだということを話していましたが、そのたび、意外と一番よく聞かれたのが、 「薬は怖くない?」「どういう効果なの?」 「やめられないんでしょう?」「本当に効くの?」 私は医者でも薬剤師でもないですし、同じ薬でも薬の効果は人それぞれなので… ここでは主観的な私個人としての体験をここで書くので、何かしら参考にできる人がいると嬉しいです。 薬を飲む前の脳内の状態をまずは

    • 診断されて、一番変わったこと

      診断された2022年2月8日は、全てが変わった気がする。 40年以上生きていて、やっと本当の自分が見えてきた。自分を許せた。 インスタでも投稿しています。良い週末を!🌞 instagram.com/mindmemos_

      • 自分の弱さに名前がついた日 (後編)

        今回は、自分の人生観が大きく変わった、大人になってからの【診断】までの流れを説明します。また別の投稿では、具体的な自分の弱さをもっと丁寧に説明・分析しようと思っています。 Part 1 (前編)はこちら Part 2 (後編)はこちら ❸なんでそんなこともわかるの? 学芸大学の商店街にあるクリニックに着いたら、すごく綺麗な待合室で、面白そうな本やおしゃれなイラストや写真などが飾られていた。先生も若くて、多分同じくらいなのかな?と勝手に思ってた。(若いのがいいってわけではな

        • 自分の弱さに名前がついた日 (前編)

          今回は、自分の人生観が大きく変わった、大人になってからの【診断】までの流れを説明します。また別の投稿では、具体的な自分の弱さをもっと丁寧に説明・分析しようと思っています。 Part 1 (前編)はこちら Part 2 (後編)はこちら ❶ 心のコップが溢れた 2022年の1月の終わり頃、「少し体調がいつもと違うなー」って思ったら、なんと2020年から続いてるパンデミック初のコロナになって、次の日には家族全員陽性になりました。4歳になったばかりの娘(ひとりっ子の甘えんぼ)は

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          Hello! イレナだよ

          イレナについて子供の頃から不思議ちゃんで妄想の世界を楽しんでたが、引っ越しをしまくったせいか(小学校は4回転校を経験)、常に環境に馴染めない感じ。昔から空気読みすぎたり、四次元のことや宇宙の大きさについて考えて寝られなかったり、生きる意味について考えすぎて疲れる、大人のような子供だった。強みと弱みのギャップが大きく、小5の時は数学が得意で(セルビアの数学も難しかった)、インターで飛び級する。高校の時は将来何したいか分からず、一年遊び回って「自分探し」をした。一人でスキー旅行に

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