夜更かしと解毒分解

こんにちは

癒し処一福の福井です

僕は２０歳くらいの時、飲食店で毎日２時まで働き

勤務先の隣のびっくりドンキーで５時までの生活をしていました

ドリンクとデザートを作っていたので２１時頃には疲労の限界で
ビールを飲みながらの仕事を笑

僕の周りもそうですが、暴飲暴食をしない限り

夜更かしをしていた方が痩せました

しかしある一定を超えると、毎日朝顔を洗い、顔をあげたら鼻血、、、

ハイリスクですね。体は正直

早寝早起きが必ずしもその方に合っているかどうかなんて

一般論では言われていても１００％ではない

どうしてもしなければいけないと言うこともあります

ですから

常日頃、しなければいけないことのために

身体を観察し整えておき
無理の効く身体にしておく

これに尽きます

個人差がありますが

甘味もアルコールも油物もタバコも
影響のない方はきちんと処理できていれば良いだけの話

多少は残っても臨界点がわかって超えなければね

これって検査でもある程度わかることですが

無理できる限界も知っておくという体感も伴わないとわかりませんね

いつも言っている

「何を食べるより　誰と食べるか」

この辺りの分子的なものの影響を考えることも必要かもしれないですね

では本題に入りますが

僕らは人として生まれている以上

器官があり、働く時間や働ける容量もあると言うことです

とても重要な期間になるのですが