心配不安は感情と臓器の相関

単純であればあるほど幸せを感じやすいし

複雑であればあるほど不幸になりやすい傾向にあります

あみだくじも選択するから横の棒が増えるだけで

単純であったら洗濯せずに横の棒が増えない

一直線なのですよ

健康も健康になろうとすればするほど

知識を蓄えることが多く

「入れる健康」

になりがち

僕の考える健康は

「抜く健康」

が大切です

抜くばかりでも良くないので

足りないものは補えるまで足す

プラスマイナスゼロになるまで行うということ

１０キロ体重を増やすために食事を変え

１０キロ太った時点でプラスマイナスゼロ

同じ食事を取り続けるとどんどん増えます

これ、多すぎでしょ？

前提として

自分を知っておくことが重要であり

「体の声を聞く」

ことが必要で

僕はそこには